ダイエット中の方におすすめごはん

『豆腐と山芋のハンバーグ』🥢

お腹のお肉が気になる方は

みさぴぃにご相談を🙆🏻‍♀️💗

根菜と海藻類・豚肉と鯖を細かく刻んで

山芋・豆腐に・小麦 でコネコネしました

生姜のあんかけを乗せて完成やで🍳

ヘルシィで美味しいよ

ヘルシィなゆえに

その反動で丸亀製麺の明太釜玉うどん食べた🥢

うまうまうまうまうま美味🙆🏻‍♀️💗

ディズニー・チャンネル の ナショジオ で

最高のアンチエイジングは飢餓状態って言ってた😳

たしかに空腹状態で動いてるとき、

ケトン体が出てるときって

心身ともに調子がすこぶる良いなり😳

朝食は Twitter で 知り合った

ストーブ（STAUB）好きの方の影響で

お鍋でごはんを炊いてみたなり👍

最近 Twitter おもしろい🙆🏻‍♀️💗