日記
2024-07-11 13:25:59
酷暑な日々が続いていますが、
みなさん夏バテはしていませんか?🥹🎐
お水をいっぱい飲んでくださいね〜🥰
私は女性から好かれないこともあって(泣)
お客さんはみなさん男性なのですが😆
みんな健康と美意識がめっちゃ高いです😁
わたしの知ってる限り、女性よりも男性の方が、
健康と美意識が高い気がする🤔
とは言っても☝️どんな人でも、
人間なので必ず老いていきます😌
健康に美しく歳をとる、ことが
とても大切なのかな✨って思います😆💗
常連さんたちから教えてもらった
健康と美を保つ方法を書いてみました🥰
【毎日運動をする】
うんうん。これは大切だよね😚
誰かが『歯磨きするみたいに習慣化すれば継続するのが楽だよ』って言ってた🤔💗
【お酒を飲まない】
よく日本に来る中国人の常連さんも、
お酒は絶対に飲まないよって言ったなぁ🙂
日本も海外みたいに、
お水とお酒の値段を同じにすればいいのになぁ、
って いつも思います🥹!
【お腹いっぱいにならない】
確か、飢餓状態を維持すると
細胞が活性化される、ってやつですよね😆
めっちゃわかる🫶🏻お腹いっぱいになると眠くなって疲れるもん😓空腹時に少し食べる‥が楽😚
【社会と繋がっている】
人に見られたり、人と関わることが大切、
ってことですね😉💗たしカニ🦀
経営から離れてる人もいれば、ばりばり働いてるの人もいたり、日頃から人前に立つ人もいれば、小規模のコミニュティで活躍してる人もいたり。たしカニ🦀みんなめっちゃ若いです🥰
なるほどぉ🙂
まとめると、運動して、食事に気をつけて、人に会う!ってことだね🥰
常連さんが教えてくれた健康法♬
酷暑な日々が続いていますが、
みなさん夏バテはしていませんか?🥹🎐
お水をいっぱい飲んでくださいね〜🥰
私は女性から好かれないこともあって(泣)
お客さんはみなさん男性なのですが😆
みんな健康と美意識がめっちゃ高いです😁
わたしの知ってる限り、女性よりも男性の方が、
健康と美意識が高い気がする🤔
とは言っても☝️どんな人でも、
人間なので必ず老いていきます😌
健康に美しく歳をとる、ことが
とても大切なのかな✨って思います😆💗
常連さんたちから教えてもらった
健康と美を保つ方法を書いてみました🥰
【毎日運動をする】
うんうん。これは大切だよね😚
誰かが『歯磨きするみたいに習慣化すれば継続するのが楽だよ』って言ってた🤔💗
【お酒を飲まない】
よく日本に来る中国人の常連さんも、
お酒は絶対に飲まないよって言ったなぁ🙂
日本も海外みたいに、
お水とお酒の値段を同じにすればいいのになぁ、
って いつも思います🥹!
【お腹いっぱいにならない】
確か、飢餓状態を維持すると
細胞が活性化される、ってやつですよね😆
めっちゃわかる🫶🏻お腹いっぱいになると眠くなって疲れるもん😓空腹時に少し食べる‥が楽😚
【社会と繋がっている】
人に見られたり、人と関わることが大切、
ってことですね😉💗たしカニ🦀
経営から離れてる人もいれば、ばりばり働いてるの人もいたり、日頃から人前に立つ人もいれば、小規模のコミニュティで活躍してる人もいたり。たしカニ🦀みんなめっちゃ若いです🥰
なるほどぉ🙂
まとめると、運動して、食事に気をつけて、人に会う!ってことだね🥰